É um aminoácido essencial, naturalmente encontrado em proteínas animais e vegetais, e é muito importante para o desenvolvimento e funcionamento de vários órgãos. Por ser essencial, isto é, nosso organismo não consegue produzí-lo, ele deve ser obtido a partir da alimentação. Alguns exemplos de alimentos ricos em L-Triptofano são: queijo, amendoim, chocolate, castanha de caju, ovos, carne de frango, leite, peixe, soja, entre outros.
Após absorver o L-Triptofano dos alimentos, ele é convertido pelo organismo em 5-HTP (5-hydroxytryptophan) e depois em serotonina. A serotonina é uma substância que transmite sinais entre células nervosas, ou seja, é um neurotransmissor. Outra substância muito importante, que é sintetizada a partir da serotonina, portanto também dependente do triptofano, é a melatonina. A produção e excreção da melatonina ocorre somente à noite, em ambiente com pouca ou nenhuma iluminação, pouco barulho e temperatura confortável para o corpo humano.
Várias pesquisas encontram que a baixa concentração de serotonina no organismo, além de deixar o indivíduo em estados depressivos ou ansiosos, pode trazer irritabilidade, vontade de comer doces, insônia e sonolência diurna, etc.
A ingestão pode auxiliar melhorando os níveis de serotonina e também melatonina, gerando bem estar, melhora do sono, diminuição de estados depressivos e ansiosos, regulação do apetite, melhora da tensão pré-menstrual, entre outras.
É indicado para indivíduos que buscam aumentar a ingestão deste aminoácido.
RECOMENDAÇÃO DE USO: Ingerir 1 cápsula ao dia, preferencialmente a noite antes de dormir. Produto indicado para o Grupo Populacional ≥ 19 anos.